Volver a Mí · RESET
Un programa de Yoga y Ayurveda para mujeres que desean dejar de vivir en piloto automático y volver a habitar su cuerpo, escuchar sus emociones y cuidar de sí mismas con más presencia.
"Respirá. Escuchate. Confiá en lo que tu cuerpo ya sabe."
Quizás llegaste hasta acá porque…
- Hace tiempo que sentís que sostenés demasiado.
- Vivís respondiendo a las necesidades de todos, mientras las tuyas quedan siempre para después.
- El cuerpo empezó a hablarte a través del cansancio, la tensión, el estrés o la ansiedad.
- Y aunque seguís adelante, en el fondo sabés que necesitás hacer una pausa.
Te entiendo.
Porque yo también estuve ahí.
Hubo un momento en el que vivía desconectada de mi cuerpo, atravesando una gran crisis personal, con ansiedad, dolores físicos y la sensación de haberme perdido a mí misma.
Fue el Yoga, junto con el Ayurveda, lo que me enseñó algo que transformó mi manera de vivir:
No necesitaba exigirme más.
Necesitaba aprender a escucharme.
De esa experiencia nace Volver a Mí · RESET.
No como un programa para hacer más cosas.
Sino como un espacio para volver a vos.
RESET fue creado para mujeres que sienten que…
- Viven en piloto automático.
- Están cansadas de sostener todo solas.
- Sienten ansiedad, estrés o mucho ruido mental.
- Se desconectaron de su cuerpo y de sus verdaderas necesidades.
- Quieren aprender a cuidarse sin culpa.
- Desean incorporar hábitos simples que puedan sostener en el tiempo.
No necesitás tener experiencia previa en Yoga.
Solo necesitás el deseo de empezar a escucharte.
Un acompañamiento online
RESET es un acompañamiento online donde integramos Yoga y Ayurveda para ayudarte a recuperar el vínculo con tu cuerpo y construir una forma de vivir más consciente.
Durante el proceso vamos a trabajar con herramientas simples y prácticas para que puedas incorporar pequeños cambios que hagan una gran diferencia en tu bienestar cotidiano.
No buscamos la perfección. Buscamos presencia.
No buscamos hacer más. Buscamos vivir de una manera diferente.
un momento de práctica
Herramientas para tu día a día
Prácticas de Yoga adaptadas.
Respiración consciente para acompañar el sistema nervioso.
Herramientas de Ayurveda aplicadas a la vida cotidiana.
Hábitos simples para acompañar tu energía y digestión.
Espacios de reflexión y escucha.
Un acompañamiento cercano y respetuoso de tus tiempos.
Mirá dónde y cuándo nos encontramos
Comienza el 25 de julio
Duración: 21 días
Modalidad 100% online
Clases en vivo
$ 47.000
No enseño Yoga para lograr posturas perfectas
Acompaño a mujeres a volver a habitar su cuerpo.
Creo profundamente que el cuerpo guarda una sabiduría que muchas veces dejamos de escuchar.
Mi intención es ofrecerte un espacio seguro para que puedas reconectar con vos misma, comprender tus procesos internos y construir una relación más amorosa con quien sos.
Porque cuando aprendemos a escucharnos, dejamos de vivir desde la exigencia y empezamos a vivir desde la presencia.
— Sil
Todo lo que necesitás saber
Modalidad: Online
Incluye:
- Duración: 21 días
- Comienza el 25 de julio
- Clases en vivo.
- Herramientas de Yoga y Ayurveda.
- Material de apoyo.
- Acompañamiento durante el proceso.
Volver a vos
Volver a vos no significa convertirte en otra persona.
Significa recordar quién sos cuando dejás de vivir desde la exigencia y empezás a vivir desde el amor.
Será un honor acompañarte en ese camino.
Con cariño,
Sil